São Tomé e Príncipe - Das versteckte Paradies am Äquator

Am frühen Nachmittag geht Ihr Flug ab Frankfurt, München, Hamburg oder Zürich (Wien auf Anfrage) über Lissabon nach São Tomé. (-/-/-)

Ankunft am frühen Morgen. Kurzer Transfer nach Cidade de São Tomé zu unserer Unterkunft. Zur „Akklimatisierung“ lernen wir bei einem Spaziergang die Hauptstadt des Landes kennen. Sehenswert sind u.a. die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken und der große Markt. Abends Begrüßungsessen. (F/-/A)

2 Übernachtungen in einem Hotel in der Hauptstadt Cidade de São Tomé

Heute besuchen wir zunächst den Botanischen Garten in der Nähe der Roça Monte Café. Von dort starten wir die Einstiegswanderung zur Roça, wo eine interessante Führung auf uns wartet. São Tomé gehörte zu Beginn des 20. Jahrhunderts zu den Hauptproduzenten von Kakao. Die portugiesischen Kolonialherren erbauten zahlreiche eindrucksvolle Großplantagen, um die fruchtbaren Inseln besser erschließen zu können. Nach einem typischen Abendessen in privater Atmosphäre geht es zurück in die Hauptstadt. (F/L/A)

Wanderung (Gehzeit: ca. 4 Std., mittelschwer, +/- 200 Hm).

Transfer zum Flughafen und Flug mit einer Propellermaschine zur kleinen Schwesterinsel Príncipe, die bis jetzt nur von sehr wenigen Touristen besucht wird. Auf der abgelegenen Insel leben ca. 4.000 Menschen, der Hauptort St. António ist ein gemütliches Dorf. Während einer Inselrundfahrt entdecken wir auf versteckten Wegen verwilderte Roças und einsame Traumstrände. Besonders interessant ist die noch bewohnte Roça Sundy. Hier wurde 1919 weltweit erstmals in der Praxis, während einer Sonnenfinsternis, die Relativitätstheorie von Albert Einstein nachgewiesen. Eine Gedenktafel erinnert an den deutschen Physiker. Am Abend genießen wir ein typisches Abendessen in unserer Unterkunft. Tänzer zeigen uns anschließend „Batuco“, einen Tanz der Insel. (F/L/-)

3 Übernachtungen in der Roça Abade auf Príncipe

Mehrstündige Wanderung durch die Wildnis der Insel. Wir wandern durch den „Parque Natural“, den geschützten Regenwald von Príncipe, mit immer wieder beeindruckenden Ausblicken. Vielleicht sehen wir ja ein paar Affen oder einen der vielen seltenen Vögel? (F/L/-)

Wanderung (Gehzeit: ca. 6 Std., mittelschwer, +/- 500 Hm).

Wir wandern zur Roça Belo Monte, einer der sehenswertesten Plantagen der Insel. Danach geht’s zum Strand „Praia Banana“ – hier wurde angeblich in den 80ern die Bacardi-Werbung gedreht. Wir genießen ein Picknick à la Robinson und erholen uns unter Palmen. (F/L/-)

Wanderung (Gehzeit ca. 3 Std., leicht bis mittelschwer, +/- 200 Hm). 

Es heißt Abschied nehmen von diesem vergessenen und wundervollen Fleckchen Erde mitten im Atlantik. Rückflug auf die Nachbarinsel São Tomé. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. (F/-/-)

1 Übernachtung im Hotel in Cidade de São Tomé

Transfer zu der fast schlossähnlichen Roça Agostinho Neto. Nach der Besichtigung der imposanten Plantage fahren wir entlang der Westküste zur Roça Monte Forte, wo ein Mittagessen auf uns wartet. Am Nachmittag erfahren wir Näheres über die Verarbeitung des Kakaos. Auch ein erfrischendes Bad im Atlantik wird nicht fehlen.
Anschließend geht es zur Roça Bombaim, einer der abgelegensten Roças mitten im tropischen Bergwald. Hier ist die Zeit quasi stehen geblieben. Das alte Herrenhaus dient nun als Pension. Abendessen in stilvoller Umgebung. (F/M/A)

2 Übernachtungen in der Roça Bombaim

Heute geht es tief hinein in den sãotomensischen Regenwald – den „Obô“. Der Obô ist ein geschützter Nationalpark und beeindruckt durch eine große Pflanzenvielfalt. Erfrischungsbad am Ende der Tour unter einem Wasserfall unweit von Bombaim. (F/L/A)

Wanderung (Gehzeit: ca. 4 Std., mittelschwer, +/- 350 Hm). 

Fahrt mit Stopps entlang der paradiesischen Küstenpiste im Osten der Insel zu dem geschichtsträchtigen Ort São João dos Angolares. Dort lebten einst angolanische Sklaven. Sie waren die ersten, die auf São Tomé für die Freiheit der farbigen Bevölkerung kämpften. Wir übernachten in der gleichnamigen Roça mit Panoramablick und köstlichem Essen. Der sãotomensische Inhaber João Carlos Silva ist als Fernsehkoch im fernen Portugal bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen Tropenparadieses. (F/L/A)

3 Übernachtungen in der Roça São João dos Angolares

Mehrstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João dos Angolares. Entdecken Sie beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Heilpflanzen und Kräutern. Unser einheimischer Guide kennt sich sehr gut mit der hiesigen Flora und Fauna aus. (F/L/A)

Wanderung (Gehzeit: ca. 5-6 Std., +/- 300 Hm).

Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die Geheimnisse der sãotomensischen Küche kennen. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Abendessen auf der wunderschön gestalteten Terrasse. Einheimische Musiker und Tänzer zeigen uns später „Bulauê“, einen typischen Tanz des Landes. (F/M/A)

Nach dem Frühstück Transfer nach Ponta Baleia und Bootsfahrt nach Rolas – das kleine Inselchen ist São Tomés Südspitze vorgelagert. Nach einem kurzen Spaziergang überqueren wir die Äquatorlinie. (F/-/A)

(Gehzeit: ca. 1 Std., leicht, +/- 100 Hm).

2 Übernachtungen im Ilheu das Rolas Strandresort

Genießen Sie anschließend die Ruhe des kleinen Paradieses! Die traumhaften, palmengesäumten Strände laden zu Spaziergängen und zum Baden ein.

Entspannung am Strand (F/-/A)

Mit dem Boot geht’s zurück zur Hauptinsel. Wir fahren entlang der Küste zurück zur Hauptstadt Cidade de São Tomé. Der heutige Nachmittag steht zur freien Verfügung. Am Abend laden wir Sie zum Abschiedsessen ein. (F/-/A)

1 Übernachtung im Hotel in Cidade de São Tomé

Rückflug am frühen Morgen. Über Lissabon fliegend erreichen Sie Hamburg, Frankfurt, München oder Zürich am Abend. (F/-/-)