--- title: Gesunde Aktivitäten in der Natur url: "https://www.reisenmitsinnen.de/blog/gesunde-aktivitaeten-in-der-natur/" description: "Sich an der frischen Luft zu bewegen, ist bekanntermaßen einer der gesündesten Dinge, die man machen kann. Doch welche gesunden Aktivitäten in der Natur gibt es?" image: "https://www.reisenmitsinnen.de/fileadmin/_processed_/7/d/csm_fahrrad-wald-fahrradfahrer_23c4c55963.jpg" date: 2022-06-09 modified: 2023-02-13 lastUpdated: 2023-02-13 --- # Gesunde Aktivitäten in der Natur 09.06.2022 Gesunde Aktivitäten in der Natur ================================ Es muss nicht immer nur Wandern sein ... ---------------------------------------- … kann es aber, da das Wandern eine der schönsten, nachhaltigsten, gesündesten und beeindruckendsten Aktivitäten ist, die man an der frischen Luft unternehmen kann. Sie sind kein Fan des Wanderns? Auch ok! Dann gibt es zahlreiche Alternativen, wie man in der Natur dennoch aktiv werden kann. Daher beobachten Sie den Wetterbericht, ziehen Sie festes Schuhwerk an und nehmen Sie etwas zu trinken mit – mit uns geht es heut auf in die Natur! ![](https://www.reisenmitsinnen.de/fileadmin/_processed_/7/d/csm_fahrrad-wald-fahrradfahrer_dd859bf793.jpg) ### Gesunde Aktivitäten in der Natur: Das Wandern Wie oben bereits erwähnt, ist das Wandern eine der beliebtesten Aktivitäten in der Natur. Einen Fuß vor den anderen, frische Luft einatmen und los geht‘s! Zum Wandern braucht es nicht viel. Wenn Sie nicht gerade durch die Alpen wandern möchten (wobei sich das auch lohnt – siehe [hier](https://www.reisenmitsinnen.de/europa/deutschland/reisen/zugspitzblicke-rund-um-deutschlands-hoechsten-gipfel/)), wird hierfür auch kein besonderes Equipment benötigt. Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung reichen aus. Wandern gehen kann man übrigens überall. Dafür müssen Sie nicht zwangsläufig in bergige Gefilde reisen. Auch der Wald bei Ihnen vor der Haustür kann dafür geeignet sein. Sollte es Ihnen aber mal nach abwechslungsreicherer Natur oder atemberaubenden Ausblicken gelüsten, schauen Sie sich doch gerne einmal bei unserer Tochtermarke [Activida Wanderreisen](https://www.activida.de/) um. Hier ist außerdem eine Auswahl an Wanderreisen, die wir bei REISEN MIT SINNEN im Portfolio haben: [ ![](https://www.reisenmitsinnen.de/fileadmin/_processed_/b/2/csm_Bild20148_acd0330c1b.jpg) WanderReise Azoren, Portugal ### Azoren - Aktiv & nah dran Mit Reiseleitung - Flores und Corvo - Reizvolle Abgeschiedenheit an der Peripherie Europas - Zu Fuß über die schönsten Wanderrouten des Archipels - Tiefblauer Atlantik trifft grüne Weinreben auf schwarzem Lavagrund Gruppenreise 13 Tage 10 bis 12 Gäste ab 3.990 € inkl. Flug zur Reise zur Reise](https://www.reisenmitsinnen.de/europa/azoren/reisen/aktiv-nah-dran/) [ ![](https://www.reisenmitsinnen.de/fileadmin/_processed_/b/8/csm_Bild20292_35f9c09bd8.jpg) Gästeliebling WanderReise Kapverden ### Best Selection Mit Reiseleitung - Spektakuläre Wanderungen in den Gebirgswelten von Santo Antão und Fogo - Gipfelbesteigung des Pico de Fogo: die Vulkaninsel im 360º-Panorama - Afrikanische Wurzeln in der Serra Malagueta entdecken Gruppenreise 16 Tage 8 bis 14 Gäste ab 4.130 € inkl. Flug zur Reise zur Reise](https://www.reisenmitsinnen.de/afrika/kapverden/reisen/best-selection-die-wanderreise/) ### Gesunde Aktivitäten in der Natur: Das Radfahren Ebenso wie das Wandern ist das Radfahren eine außerordentlich nachhaltige und gesunde Aktivität, die kein aufwändiges Equipment benötigt – außer vielleicht ein Fahrrad, das Sie entweder eh jeden Tag nutzen, oder das in Ihrem Keller verstaubt. Sollte zweiteres der Fall sein, lassen Sie nach Möglichkeit erst einmal einen Fachmann auf das Rad schauen, ob es noch verkehrstüchtig ist. Wenn all dies geklärt ist, die Reifen aufgepumpt sind und auch das Wetter mitspielt, eignet sich auch hier eigentlich jede Region für die Nutzung des Drahtesels. Sie haben einen schönen Fluss in der Nähe? Wunderbar – häufig gibt es gut ausgebaute Radstrecken entlang von Flüssen. Sie kommen aus eher städtischem Gebiet? Auch hier verlaufen häufig unerwartet attraktive Radwege entlang von alten Bahntrassen o.ä. Wir bei REISEN MIT SINNEN, die ihr Büro im schönen Ruhrgebiets“örtchen“ Dortmund haben, können Ihnen beispielsweise den RuhrtalRadweg empfehlen, der die Ruhr von der Quelle in Winterberg bis zur Mündung in Duisburg-Ruhrort begleitet. Sie kommen nicht aus dem Ruhrgebiet? Kein Problem – schauen Sie sich doch gerne einmal unsere Radreise „Ruhrzauber“ an. ### Gesunde Aktivitäten in der Natur: Das Kanufahren Überall dort, wo es Seen oder Flüsse gibt, gibt es in der Regel auch einen Kanuverleih. Es hat einen besonderen Reiz, die Natur einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten, nämlich vom Wasser aus. Vogelgezwitscher klingt in Ihrem Ohr, Libellen ziehen ihre Kreise über dem Wasser und gelegentlich sehen Sie kleine, kreisförmige Wellen, für die sehr wahrscheinlich ein Fisch verantwortlich ist. Das Kanufahren benötigt keine große Einweisung oder Erfahrung. Wenn man es zum ersten Mal versucht, dauert es eventuell ein wenig, bis man den „Dreh raus“ hat. Dann aber macht es umso mehr Spaß! Genießen Sie die Ruhe auf dem Wasser, während Sie dahingleiten und Ihre Umgebung in sich aufsaugen. Wo genau das möglich ist? Ein wunderschöner Ort, der sich 1A zum Kanufahren eignet, ist der Spreewald. Das UNESCO-Biosphärenreservat besteht aus einem verzweigten Netz aus Fließen, das Sie mit dem Kanu erkunden können! Bei Fragen helfen wir Ihnen gerne weiter – melden Sie sich einfach direkt bei unseren Reise-Experten, [telefonisch](tel:02315897920) oder per [E-Mail](mailto:info@reisenmitsinnen.de). --- Keine Blogbeiträge verfügbar. --- ### Kommentar schreiben ### Kommentare Keine Kommentare ### Tags - [Tipps](https://www.reisenmitsinnen.de/blog/blog-data/tag/tipps/)