--- title: "Vegetarisch und vegan reisen | Reisen mit Sinnen-Blog" url: "https://www.reisenmitsinnen.de/blog/vegetarisch-und-vegan-reisen-was-bei-der-urlaubsplanung-hilft/" description: "Vegetarisch und vegan Reisen ganz einfach: Damit Ihrer Reise nichts im Wege steht, zeigen wir Ihnen, was Sie bei der Urlaubsplanung beachten sollen." image: "https://www.reisenmitsinnen.de/fileadmin/_processed_/0/c/csm_indien-streetfood-vegan-reisen_bdf4d1267b.jpg" date: 2021-03-05 modified: 2021-05-06 lastUpdated: 2021-05-06 --- # Vegetarisch und vegan reisen | Reisen mit Sinnen-Blog 09.03.2021 Vegetarisch und vegan reisen ============================= Was bei der Urlaubsplanung hilft -------------------------------- Während vegetarische Ernährung unterwegs hierzulande mittlerweile kaum noch ein Problem darstellt, so kann dies im Ausland durchaus noch schwierig sein. Noch vorausschauernder müssen Veganer ihre Reise planen. Vorausgesetzt man entscheidet sich nicht von vornherein für eine speziell für **[Vegetarier oder Veganer aufgelegte Pauschalreise](https://www.reisenmitsinnen.de/reisetypen/individualreisen/bio-hotels/)** – von denen in den letzten Jahren immer mehr angeboten werden – oder ein entsprechendes Hotel. Sich beim **individuellen vegetarischen und veganen Reisen** zu verköstigen, fällt immer noch am einfachsten, wenn man eine Ferienwohnung oder -haus bucht und sich selbst bekocht. Bei Anreise mit dem PKW kann man sich auch viele Lebensmittel direkt von zu Hause mitbringen. ![Person bedient sich an einem hübsch angerichteten veganen Reisteller.](https://www.reisenmitsinnen.de/fileadmin/_processed_/0/c/csm_indien-streetfood-vegan-reisen_ae7dac2e6a.jpg "Kulinarisch vegan: Streetfood in Indien") ### Das Reiseziel nach vegetarischer und veganer Vielfalt auswählen Einfacher mit der Ernährung beim vegetarischen und veganen Reisen wird es auf jeden Fall, wenn man bereits bei der Auswahl des Reiseziels darauf achtet, **wie Veganer- und Vegetarier-freundlich die Landesküche ist**. Denn in vielen Ländern gehören **schmackhafte fleischlose Gerichte** selbstverständlich auf die Speisekarte, ohne dass man sich darüber Gedanken machen würde: beispielsweise in Italien die diversen Pasta-, Risotto- oder Pizzavariationen, im arabischen Raum Humus, Falafeln oder Babaganush (Auberginencreme), in Thailand und anderen asiatischen Ländern verschiedene Gemüsecurrys. Außerdem hilft es, sich einige Vokabeln in der Landessprache anzueignen, um die Ernährungsbedürfnisse vor Ort erklären zu können. Eine nützliche Webadresse, um geeignete Restaurants am Reiseziel zu finden, ist [happycow.net](https://www.happycow.net/). Hier wird zwar nicht ausschließlich vegane und vegetarische Gastronomie gelistet, aber zumindest sind die aufgeführten Adressen auf diese Gäste eingestellt. ### Was Vegetarier und Veganer im Urlaub unbedingt dabei haben sollten Um als Vegetarier und Veganer auf Reisen für den „Notfall“ gerüstet zu sein, sollte man am besten ein paar **entsprechende, nahrhafte Snacks zur Hand haben** wie Nüsse, Studentenfutter oder Müsliriegel. Insbesondere für Veganer ist das **Mitführen eigener Kosmetikartikel** hilfreich, sofern man in einem nicht explizit **veganen Hotel** übernachtet, da man nicht davon ausgehen kann, dass die im Bad bereit gestellten Produkte ohne tierische Inhaltsstoffe oder Tests an Tieren hergestellt sind. ### Vegetarisch und vegan reisen ins Karwendel Der **Leutascherhof im Tiroler Teil des Karwendel Gebirges** ist nicht nur ein perfekter Ausgangspunkt für tolle Wanderungen, zuallererst ist er ein **Top-Bio-Hotel**, das seine Gäste fürstlich umsorgt. ![](https://www.reisenmitsinnen.de/fileadmin/_processed_/3/c/csm_lightbox_g4920j-1_ce88ebe029.jpg) ![Blick auf das Karwendel Gebirge](https://www.reisenmitsinnen.de/fileadmin/_processed_/2/8/csm_lightbox_Leutasch_c_Eder_shutterstock_519547279_7609acca96.jpg) Für **Vegetarier und Veganer** stehen viele Leckerbissen auf der Speisekarte. Im Wellnessbereich versprechen Saunagänge und Massagen Entspannung pur. Die **achttägige Gruppenreise** beinhaltet neben den Übernachtungen und der Verpflegung, abends als mehrgängiges Menü, fünf begleitete Wanderungen durch die **spektakulären Berglandschaften** von Alm zu Alm inklusive Hüttenjausen und fünf Mal Morgengymnastik. Als weiteres Highlight führt eine Sommelière die Teilnehmer durch eine **Biowein-Verkostung**. Zur Reise „TIROL - AKTIVE AUSZEIT IN BIO“ --- [ ![Kochkursteilnehmer kochen gemeinsam auf São Tomé.](https://www.reisenmitsinnen.de/fileadmin/_processed_/3/8/csm_sao-tome-roca-sao-joao-kochkurs_89428e9db2.jpg "Kochkurs auf São Tomé") Nachhaltigkeit 04.03.2021 ### Slow Travel: Was es bedeutet, bewusst und nachhaltig zu Reisen Häufig verpasst man die schönsten Momente auf Reisen, weil man schon den nächsten hinterherjagt. Ganz anders verhält es sich beim Slow Travel – wir erklären, was es mit dem bewussten Reisen auf sich hat. Weiterlesen ](https://www.reisenmitsinnen.de/blog/slow-travel-was-es-bedeutet-bewusst-und-nachhaltig-zu-reisen/) --- ### Kommentar schreiben ### Kommentare Keine Kommentare ### Tags - [Nachhaltigkeit](https://www.reisenmitsinnen.de/blog/blog-data/tag/nachhaltigkeit/) - [Tipps](https://www.reisenmitsinnen.de/blog/blog-data/tag/tipps/) - [Vegetarisch reisen](https://www.reisenmitsinnen.de/blog/blog-data/tag/vegetarisch-reisen/)