Laos & Kambodscha - aktiv und gelassen

Flug von Frankfurt nach Vientiane, Laos mit einem Zwischenstopp.

Bei Ankunft in Vientiane Abholung und Transfer zum Hotel.

Sabaidee und willkommen in Laos, "The Most Secret Place On Earth" wie es in einer Dokumentation über das geheimnisvolle Land heißt. Das Land der " Eine Millionen Elefanten" liegt mitten in Südostasien und grenzt an den Nachbarsländern: Burma, China, Vietnam. Thailand und Kambodscha. Sabaidee bedeutet wörtlich übersetzt "die Leichtigkeit ist gut" und wie leicht die Laoten die Dinge sehen und nehmen werden Sie auf Ihrer Reise durch das sehr audiostarke aber auch sehr zurückhaltende Laos erleben.

Der Name der Stadt bedeutet soviel wie "Die Stadt aus Sandelholz". Vientiane ist eine der ruhigsten Hauptstädte der Welt, weit entfernt vom hektischen Treiben anderer asiatischen Hauptstädte.

Mit dem Tuk-Tuk entdecken Sie Vientiane - das wirtschaftliche, politische und kulturelle Zentrum von Laos. Trotz seiner Bedeutung ist das Stadtbild von Gelassenheit geprägt. Der Buddhismus prägt das Stadtleben bis heute sichtbar: Über hundert aktive Tempelanlagen zeugen von der spirituellen Bedeutung Vientianes. Während Ihrer Erkundung besuchen Sie unter anderem das wichtigste nationale Heiligtum: den Wat That Luang, dessen goldene Stupas in der Sonne leuchten. Ein weiterer Halt ist der Patuxai - ein markanter Triumphbogen im Zentrum der Stadt, der an die Unabhängigkeit erinnert und mit laotischen Ornamenten gestaltet wurde.

Willkommens-Abendessen in einem örtlichen Restaurant.

Übernachtung im Khamvongsa Hotel.

Heute erkunden Sie Vientiane und seine Highlights - historisch und modern. Unter anderem besichtigen Sie den beschaulichen Wat Sisaket, den einzigen nach der Invasion der Siamesen 1828 unversehrt gebliebenen Tempel. Dies ist einer der schönsten Tempel in der Hauptstadt und seine luftigen, getäfelten Gänge sind gefüllt mit Tausenden von Miniatur-Buddha Statuen.

Weiter geht es zu dem naheliegenden Wat Phra Keo, welcher als Museum für Religion genutzt wird. Hier werden Sammlungen von Laotischer und Khmer Kunst ausgestellt. In der Nähe steht der Präsidenten-Palast. Obwohl es nicht erlaubt ist, diesen zu besichtigen, kann man einen Eindruck von der Vergangenheit der Stadt als französische Kolonie gewinnen, da der Palast damals als französischer Gouverneurspalast genutzt wurde.

In Wat Si Muang suchen viele Buddhisten einen Segen - sei es für eine glückliche Schwangerschaft oder auch für ein neues Auto.

Fakultativ: Besuchen Sie den Buddha Park (alias Wat Xieng Khuan), einen berühmten Skulpturenpark mit mehr als 200 religiösen Statuen, darunter ein riesiges, 40 Meter hoch liegendes Buddha-Bild. Der Park wurde 1958 von Luang Pu Bunleua Sulilat gebaut, einem Mönch, der sowohl den Buddhismus als auch den Hinduismus studierte. Dies erklärt, warum sein Park nicht nur Buddha-Bilder, sondern auch Hindu-Götter sowie Dämonen und Tiere aus beiden Überzeugungen zeigt. Finanziert wurden die Skulpturen durch die Spenden von wohlhabenden Laoten, die auf diese Weise ihr Karma etwas aufbessern wollten. Interessant ist unter anderem der acht Meter hohe "Topf", ein kürbisartiges Gebilde in dessen Inneres man durch das geöffnete Maul eines Njak gelangt. Der beste Ort für einen Überblick ist oben auf der riesigen Kürbis-Struktur, etwa drei Stockwerke hoch. Über einen Rundgang vorbei an Figuren aus der buddhistischen Mythologie gelangt man auf das Dach, wo sich eine Nachbildung des Baumes der Erkenntnis befindet.

Auf dem Rückweg nach Vientiane halten Sie an der Freundschaftsbrücke, die den mächtigen Mekong überquert.

Übernachtung im Khamvongsa Hotel.

Fahrt mit dem privaten Fahrzeug durch fantastische Landschaften nach Vang Vieng. Vang Vieng liegt im langgestreckten Tal des Nam Song-Flusses. Inmitten des Tals ragt eine Kette bizarrer Kalksteinfelsen auf.

Fahrt: ca. 160 km, 4 Std.

Abends unternehmen Sie einen Spaziergang entlang des Flusses.

Spaziergang: ca. 1,5 Std., einfach

Übernachtung im Vansana Hotel.

Der heutige Ausflug beginnt in einem kleinen Dorf nahe Vang Vieng. Nach einer Einführung in die Grundlagen des Kajakfahrens (2er-Kajaks oder Mehr-Personen-Schlauchboot) starten Sie Ihre Tour auf dem Nam Song-Fluss. Ein erster Stopp führt zu einer Höhle, die Sie nach einer kurzen Wanderung entlang steiler Felswände, durch Reisfelder und Bambushaine erreichen. Zur Mittagszeit erwartet Sie ein einfaches, typisches laotisches Essen - darunter Klebreis, wie er traditionell gereicht wird. Gestärkt setzen Sie die Paddeltour fort und erreichen eine kleine ökologische Farm. Hier werden Maulbeertee und verschiedene Obstweine aus regionalen Zutaten hergestellt. Neben der landwirtschaftlichen Arbeit engagieren sich die Betreiber in einem Bildungsprojekt, das Kindern aus den umliegenden Dörfern kostenlosen Englischunterricht ermöglicht. Bei einem Rundgang erklärt ein Mitarbeiter gerne mehr über die Arbeit auf dem Gelände und das soziale Engagement. Anschließend paddeln Sie weiter flussabwärts Richtung Vang Vieng. Am Ufer wechseln sich Bars und hölzerne Sprungtürme mit ruhigen Abschnitten ab. Rechtzeitig zum Sonnenuntergang erreichen Sie Ihre Bungalows - ein schöner Ausklang eines erlebnisreichen Tages am Wasser.

Kajaktour: 3-4 Std. für Anfänger geeignet

Wanderung: ca. 2 Std., einfach

Übernachtung im Vansana Hotel.

Spektakuläre Fahrt durch das Bergland von Vang Vieng nach Luang Prabang. Unterwegs machen Sie mehrere Stopps, unter anderem bei Phatang und einigen malerischen Aussichtspunkten.

Fahrt: 220 km, ca. 6-7 Stunden (aufgrund schlechter Straßen)

Alternative: Zugfahrt buchbar, Tickets werden jedoch erst 3-4 Tage vorher bestätigt.

Übernachtung im Villa Chitdara Resort.

Ein optional zeitiger Start für Frühaufsteher (um 5:30 Uhr) ermöglicht Ihnen dem Almosengang der Mönche beizuwohnen. Dies ist eine besondere Gelegenheit das morgendlichen Ritual der in Safran gekleideten Mönche zu erleben. Dabei sammeln die Mönche von den gläubigen Bewohnern Almosen in Form von Klebreis ein. Diese Tradition, bekannt als "Tak Baat", ist in Laos einzigartig, da das Land zu den wenigen buddhistischen Nationen gehört, die diese Prozession bis heute bewahren.

Steigen Sie die 328 Stufen hinauf zum Mount Phousi und genießen Sie einen herrlichen Blick über die Stadt und die umliegende Landschaft.

Heute erkunden Sie Luang Prabang auf besonders angenehme Weise - mit dem Fahrrad. Die gemütliche Tour führt Sie vorbei an stillen Klöstern, geschichtsträchtigen Tempelanlagen und alten Kolonialbauten, von denen viele noch erstaunlich gut erhalten sind. Ein Höhepunkt ist der Tempel Wat Xieng Thong, einer der bedeutendsten und kunstvollsten Tempel der Stadt. Auch Wat Visoun liegt auf Ihrer Route - im Innenhof steht die sogenannte "Wassermelonen-Stupa", deren Name auf ihre runde Form zurückgeht. Sie entdecken außerdem Wat Mai, dessen aufwendig geschnitzte Fassade in der Nachmittagssonne golden leuchtet, sowie Wat That, wo die Asche von König Sisavang Vong in der zentralen Stupa beigesetzt wurde.

Radtour: ca. 15 km, ca. 3 Std., einfach und eben, viele Stopps

Außerdem steht ein Besuch beim Webercenter von Ockpoptock auf dem Programm. Hier bekommen Sie einen kurzen Vortrag über das Weben und Einfärben von Seidenstoffen in Laos. Schauen Sie den Frauen beim Weben zu oder legen Sie selbst Hand an.

Übernachtung im Villa Chitdara Resort.

Heute steigen Sie ins Auto um und reisen in Richtung Norden, um nach Nong Khiau zu kommen, einem echten Geheimtipp in Laos. Unterwegs warten traditionelle Dörfer wie Ban Nayang und das Weberdorf Tai Lue. Durch Berge und entlang des Nam Ou geht es zum naturnahen Abenteuer.

Fahrt: ca. 130 km, ca. 3-4 Std.

Angekommen in Nong Khiau wandern Sie zu der Pathok-Höhle, eine geschichtsträchtige Höhle, die im Indochinakrieg eine wichtige Rolle spielte. Dort haben bis zu 500 Einheimische Schutz vor Bombenangriffen während des Vietnamkrieges gesucht (nicht immer zugänglich).

Wanderung: ca. 2 Std., einfach

Am Abend werden Sie einer typisch laotischen Baci Willkommens-Zeremonie beiwohnen, zu der auch Tänze und ein Abendessen gehören.

Übernachtung im Mandala Ou Resort.

Nach dem Frühstück fahren Sie mit dem Boot flussaufwärts nach Muang Ngoi – ein abgelegenes Dorf, das nur über den Wasserweg erreichbar ist. Die Szenerie auf dem Weg dorthin ist eindrucksvoll: Steil aufragende Karstfelsen spiegeln sich im ruhigen Wasser des Nam Ou.

Bootstour: ca. 1 Std.

Nach der Ankunft brechen Sie zu einer leichten Wanderung entlang des Flusses auf. Der Weg führt durch eine ursprüngliche Landschaft und vorbei an kleinen Dörfern ethnischer Minderheiten, in denen das Leben noch stark von traditionellen Lebensweisen geprägt ist. Unterwegs bleibt Zeit für Gespräche und Einblicke, aber auch für eine Pause am Fluss – wer möchte, kann ein erfrischendes Bad im klaren Wasser des Nam Ou nehmen.

Wanderung: ca. 2–2,5 Stunden mit Stopps, leicht, meist ebenes Gelände entlang des Flusslaufs.

Am Nachmittag erleben Sie den Nam Ou aus einer anderen Perspektive: Sie steigen in ein Kajak und paddeln gemächlich durch die von Kalksteinfelsen gesäumte Flusslandschaft zurück Richtung Muang Ngoi. Alternativ ist auch die Rückfahrt mit einem Longtailboot möglich.

Kajaktour: ca. 2–3 Stunden, ruhig, für Anfänger geeignet, keine Stromschnellen, herrliche Kulisse

Übernachtung im Mandala Ou Resort.

Über Land (wegen Dammbauten ist dieser Flussabschnitt leider nicht mehr per Boot befahrbar) geht es von Nong Khiao entlang dem Nam Ou flussabwärts in südliche Richtung. Vorbei an kleinen Dörfern und wechselnden Landschaften erreichen Sie den mächtigen Mekong.

Hier erkunden Sie die Pak Ou-Höhlen, von denen aus Sie über die Flusslandschaft blicken. Hier wurden über Jahrhunderte hin Buddhastatuen in allen Formen und Größen gesammelt.

Per Boot geht es dann weiter nach Luang Prabang. Unterwegs besuchen Sie ein Dorf, das seit Jahrhunderten für seine Tonkrüge bekannt ist, in denen der laotische Wein fermentiert wird. Auch heute noch wird hier Lao Lao (Lao Whisky) und Lao Hai (Lao Wein) hergestellt. Kosten Sie mal!

Fahrt: ca. 3-4 Std.

Bootsfahrt: ca. 1 Std.

Übernachtung im Lao Spirit Resort.

Je nach Wunsch vormittags oder nachmittags Transfer nach Luang Prabang wo Sie noch einmal Zeit zu Ihrer freien Verfügung haben. Fahrt: 12 km, ca. 30-40 min.

Zeit zu Ihrer freien Verfügung in Luang Prabang.

Übernachtung im Villa Chitdara Resort.

Transfer zum Flughafen. Flug von Luang Prabang nach Siem Reap.

Bei Ihrer Ankunft in Siem Reap werden Sie am Flughafen abgeholt und zu Ihrem Hotel gefahren.

Die Anlage des berühmten Angkor ist gigantisch und gilt als das größte sakrale Bauwerk unserer Erde. In einem riesigen Areal liegen über 100 große und kleine Bauten aus der Zeit zwischen dem 11. und 14. Jahrhundert, sogar die Überreste einer ganzen Stadt (Angkor Thom) verstreut. Dazwischen leben einige tausend Menschen und bewirtschaften die Felder wie vor Jahrhunderten. In den nächsten Tagen werden Ihnen die Geschichte und Mythenwelt der Khmer Königreiche anhand der riesigen Reliefs nahegebracht. Auf kleinen Wegen werden Sie das Areal und Tempel, Wat und Klöster erkunden.

Unternehmen Sie eine erste Erkundungsfahrt zu den Tempeln von Angkor Wat, um schon einmal die Atmosphäre zu schnuppern. Am schönsten ist der Anblick des Haupttempels zum Sonnenuntergang.

Übernachtung im La Niche D’Angkor Boutique-Hotel.

Mit dem Rad unternehmen Sie eine erste Erkundungsfahrt zum historischen Park von Angkor. Der Archäologische Park mit seinen beeindruckenden Tempelruinen umfasst mehr als 400 km2. Zuerst besuchen Sie den Haupttempel Angkor Wat selbst. Nachdem wir diese enorme und prächtige Anlage ausgiebig besichtigt haben, radeln Sie weiter auf kleinen Straßen und Wegen.

Weiter besichtigen Sie den Preah Khan Tempel. Dieser massive Tempel befindet sich auf dem Grand Circuit und ist im Allgemeinen nicht so überfüllt wie andere im Angkor-Komplex, daher sollten Sie dieses prächtige Bauwerk in relativer Ruhe genießen. Und dann weiter nach Neak Pean. Bei der Ankunft am Tempel lassen Sie das Fahrrad stehen und gehen über Holzbrücken. Nach nur 15 Minuten erreichen Sie den Tempel, welcher auf eine künstliche Insel liegt. Es wird angenommen, dass es als Krankenhaus fungierte, Neak Pean wurde ursprünglich für medizinische Zwecke entworfen. Dann werden Sie abends wieder in der Stadt sein.

Radetappe: ca. 20-30km, 3 Std., ebenes Gelände

Übernachtung im La Niche D’Angkor Boutique-Hotel.

Heute unternehmen wir eine weitere Radtour, dieses Mal zum mystisch von Baumwurzeln überwucherte Ta Prohm. Anschließend fahren Sie weiter nach Banteay Kdei, ein beeindruckender Klosterkomplex in Angkor und zum Wasserreservoir Srah Srang. Sie besuchen unter anderem auch das Osttor, den etwa eintausend Jahre alten Tempelberg Ta Keo und die hinduistischen Flachtempel Thommanon und Chau Say Tevoda. Nachdem Sie Ihre Radtour über den wunderschönen Tempelplatz genossen haben, können Sie sich für Ihre Mittagspause ausruhen.

In einem riesigen Areal liegen etliche große und kleine Bauten verstreut, sogar die Überreste einer ganzen Stadt (Angkor Thom). Dazwischen leben einige tausend Menschen und bewirtschaften die Felder. Auf kleinen Wegen werden wir das Areal mit seinen Tempeln, Wats und Klöstern erkunden. Einige der Tempel zeigen eindrucksvoll die Macht der Natur. Wie Tentakel umklammern die mächtigen Wurzeln der Urwaldriesen Türme, Fassaden und Mauern einiger Bauwerke.

Sie fahren fort vorbei an Phnom Bakheng, den Elefantenterrassen und der Terrasse des Leprakönigs, der im Dschungel versunkenen Anlage Ta Prohm sowie Sra Srang. Es ist der beste Tempelplatz für Ihren entspannenden Sonnenuntergang, bevor Sie zu Ihrem Hotel zurückkehren.

Radetappe: ca. 20-30km, 3 Std., in ebenem Gelände

Übernachtung im La Niche D’Angkor Boutique-Hotel.

Mit dem Rad geht es hinaus in das wenig entwickelte Hinterland der Provinz Siem Reap. Die Menschen des heutigen Kambodscha rücken verstärkt ins Blickfeld.

Zuerst führt Sie die Radtour etwas nordöstlich des Hauptkomplexes zu der selten besuchten Anlage des Hügeltempels Phnom Bok. Weiter geht es nach Banteay Srei, der "Zitadelle der Frauen", mit sehr filigranen Steinmetzarbeiten in Rot leuchtendem Sandstein, und Kbal Spean, dem Fluss der 1.000 Lingas. Dort führt Sie eine kurze Wanderung zu einem in dichtem Urwald gelegenen Bach mit in den Felsen gehauenen Figuren. Während und nach der Regenzeit ist ein Bad im Wasserfall möglich. Ihre Radtour führt durch Reisfelder, Dörfer und Märkte der Khmer, gewährt Einblicke in das ländliche Leben und führt an kaum besuchte Orte. Rückkehr zum Hotel.

Radetappe: ca. 40km, 4 Std.; meist eben

Wanderung: ca. 2,5 Km., ca. 45 Minuten je Richtung; erst bergauf, dann bergab

Übernachtung im La Niche D’Angkor Boutique-Hotel.

Eine 1,5-stündige Autofahrt bringt Sie heute zum Beng Mealea Tempel. Entdecken Sie den lange Zeit vergessenen Tempel, der wie versunken in den Tiefen des dichten Urwaldes liegt. Beng Mealea wurde im frühen 12. Jahrhundert von König Suryavarman II. im eindeutig Angkor-Wat-Stil erbaut und diente möglicherweise als Vorbild für Angkor Wat. Eindrucksvoll zeigen sich hier die Vergänglichkeit der Menschenwerke und die Macht der Natur. Wie Tentakel umarmen die mächtigen Wurzeln der Urwaldriesen die Tempel-Überreste.

Fahrt: 65 km, ca. 1,5 Std.

Mit einem traditionellen Holzboot erkunden wir den fisch- und vogelreichen Tonle Sap. Der „Große See“ dehnt sich in der Regenzeit bis auf seine 7-fache Fläche aus und hinterlässt nach Abfluss des Wassers fruchtbares Schwemmland. Wir durchstreifen das Labyrinth der Wasserstraßen und seine schwimmenden Wälder und lassen das ländliche Leben auf uns wirken. Bei einem Besuch eines der schwimmenden Stelzendörfer, in denen die Fischerfamilien leben, können wir die Methoden der Fischer beobachten. Zurück in Siem Reap haben Sie Zeit über den Markt zu bummeln und Ihre Muskeln bei einer einstündigen Massage im ausgewählten SPA entspannen können.

Bootsfahrt: ca. 2-3 Std.

Übernachtung im La Niche D’Angkor Boutique-Hotel.

Fahrt im Privatfahrzeug über Land nach Phnom Penh.

Fahrt: ca. 320 km, ca. 6-7 Std.

In Phnom Penh angekommen treffen Sie sich mit Ihrem privaten englischsprachigen Guide und machen einen kurzen Orientierungspaziergang. Einchecken im Hotel und Freizeit.

Kambodschas Hauptstadt liegt am Zusammenfluss von Mekong, Bassac und Tonle Sap. Sie gilt als die schönste der während der französischen Kolonialzeit in Indochina erbauten Städte. Phnom Penh zeigt heute eine Dynamik und Lebhaftigkeit, die gemischt mit dem provinziellen Charme eine ganz besondere Stimmung ausmacht. Eine Stadt die einfach erlebt werden will - bunte Märkte, Pagodenbesuche, das tägliche Treiben am Ufer des Mekong und vieles mehr.

Übernachtung im Patio & Urban Resort.

Um 8 Uhr morgens, nach dem Frühstück, beginnen Sie Ihre Radtour entlang des Tonle-Sap-Flusses nach Preak Leap, wo Sie die lokale Fähre (nicht privat) zur Seideninsel Koh Dach nehmen. Auf dem Weg besichtigen Sie den Königspalast, eine Gebäudekomplex der als Residenz des Königs von Kambodscha dient. Die Silberpagode ist durch einen ummauerten Pfad vom Königspalast getrennt. Danach setzen Sie Ihre Tour zur Insel fort.

Einmal auf der Insel angekommen, genießen Sie das Radfahren durch Dörfer mit Blick auf den Mekong, gewinnen Einblicke in das tägliche Leben und die Aktivitäten der Kambodschaner. Sie fahren vorbei an üppigen Bäumen, Obst- und Gemüsegärten inmitten der wunderbaren Landschaft des ländlichen Kambodschas. Danach können Sie Ihre Batterien bei einer Mittagspause in einem lokalen Restaurant aufladen. Nach der Mittagspause setzen Sie die Radtour zurück zur Fähre fort.

Dann fahren Sie zurück zum Hotel. Wenn die Zeit es erlaubt, besuchen Sie den Russischen Markt oder genießen etwas freie Zeit.

Übernachtung im Patio & Urban Resort.

Morgens checken Sie aus und beginnen noch eine letzte Besichtigung der Stadt, bevor es zurück nach Hause geht.

Ihr erster Halt führt Sie zum Nationalmuseum. Das Museum befindet sich in einem eindrucksvollen Gebäude aus rotem Sandstein und ist ein herausragendes Beispiel für die traditionelle Khmer-Architektur Kambodschas.

Das Tuol-Sleng-Genozid-Museum, auch bekannt als S-21, ist eine eindringliche Erinnerung an die dunkle Vergangenheit Kambodschas während des Regimes der Roten Khmer.

Heimflug von Phnom Penh mit Zwischenstopp nach Frankfurt.

Ankunft in Frankfurt.

Wir empfehlen Ihnen eine Strandverlängerung auf der Insel Koh Rong. Genießen Sie noch ein paar Tage die wunderbaren Stände Kambodschas oder entspannen Sie am Pool im Resort.

Preis auf Anfrage